Essentie Cursus: Amsterdamse Verdieping

 

De regels zijn streng:eten/drinken zelf meenemen. Je krijgt niks. Er staan alleen goedkope tuinstoeltjes en je kunt niet naar buiten kijken. Mobieltjes en horloges gaan uit en af. Je komt in een ruimte waarin je niet weet hoe laat 't is. Op gezette tijden moeten de cursisten zo snel mogelijk alle stoelen netjes neerzetten.

 

De hoofdtrainer gaat er graag prat op dat "zijn cursisten" in Israël het record hebben in snel en goed neerzetten. Lachen, die grap is al zo oud... Hoofdtrainer, in eigen woorden een oorlogsheld, geslaagd ondernemer website en zelfbenoemde uitvinder van Essence, Yiftach Sagiv (zie hier, zal enkele keren wat vertellen. Deze man heeft charisma en een natuurlijke autoriteit over zich en dat spreekt velen erg aan.

 

Inderdaad "fuckt" hij tijdens de cursus jouw "mind". De cursus bestaat uit vijf dagdelen en een terugkomdag. De inhoud van Essencetrainingen bestaat uit allerlei geneuzel rondom menselijk gedrag. Er worden lezingen gegeven en je moet oefeningen doen. Het is bedoeld om je inzicht te geven in je eigen gedrag. Waar ben je goed in? Waar erger je je aan? Etc.

 

Ontdek Je Essentie: Amsterdamse Gids

 

Daarom is er ook veel muziek en dansen (op oubollige zeventiger jaren muziek). Voor sommige cursisten is dit heel verrassend maar bedenk wel dat dit niks nieuws is. Ze laten je zien wat je eigenlijk al wist. En dat voor heel veel geld. De Essencetrainingen zijn eigenlijk bedoeld als opstapje naar de vervolgtrainingen zoals Source.

 

Die mensen moet je gaan benaderen en zo krijgen ze weer nieuwe cursisten. Je wordt stevig gebruikt, al heb je dat niet meteen door. Inhoud Sourcetraining: Alles is in 't Nederlands. Er wordt een foto van je gemaakt. Je krijgt een sticker opgeplakt. Dit keer niet met je naam maar met een meestal weinig vleiende aanduiding ("onzeker" ofzo).

 

Essentie Academie: Amsterdamse Verkenningstocht

 

Je krijgt een muziekje toebedeeld, dat is dan "jouw" liedje. Je krijgt weer een schriftje en dat mag je zelf mooi versieren aan de buitenkant. Als je tijdens de oefeningen naar de wc wil mag dat meestal niet, "het verstoort de oefening". Mag je toch dan moet je wachten op toestemming om weer terug in de zaal te mogen.

 

Dag 1: Het kiezen van de buddy. Nu komt een "leuke" verrassing. Je mag namelijk eerst vertellen wie je wel en niet mag en de trainers koppelen jou aan degene die je NIET mocht. De-stilte-oefening. Vooraan in de zaal zitten de trainers en die gaan lange tijd zwijgen. Je voelt je daar ongemakkelijk door en gaat uiteindelijk ook zwijgen.

 

Mede-cursisten geven je negatieve commentaren en je mag alleen "dankjewel" zeggen. Dit moet je leren om je niet van de wijs te brengen. Dag 2: De "achterhouden"-oefening. Het reddingsbotendilemma: er is denkbeeldig een schip aan 't zinken en er zijn niet genoeg reddingboten. Je moet vertellen waarom juist jij wel mee mag in de reddingboot.

 

Je zegt dan "jij leeft" of "jij sterft". Eventjes voor God spelen en er achter komen dat die "aardige" medecursist plotseling niet voor jou kiest. Huilen. De pijn-oefening. Vergeet niet om morgen bikini of zwembroek mee te nemen... Dag 3: Wees iemand anders. Je wordt gevraagd de volgende dag in geheel andere kleding te verschijnen dan je normaliter draagt.

 

Essentie Academie: Amsterdamse Expeditie

 

Goh. Het samourai-gevecht. Je wordt opgeroepen in een Japanse setting (muziek, kostuums) om tegen een medecursist te vechten (geen fysiek contact). De trainers geven na het gevecht aan of je gewonnen hebt of niet (als je verliest moet je dood gaan liggen). De agressie-oefening. Je krijgt een riem waarmee je door deze op de grond te meppen alle agressie uit je lijf kan krijgen.

 

Gaat over je diepste geheimen. Werkt alleen als je alles vertelt. Leuk dat nu zo'n dertig andere mensen dit nu ook allemaal van je weten... De Source-seksfeedbackparade. Voor deze oefening met je in zwemkleding. Liefst zo bloot mogelijk. Dat zal niet iedereen leuk vinden, het vraagt wel wat moed. Je gaat samen met je medecursisten op elkaar een "vleeskeuring" doen.

 

Het kan dus gebeuren dat lelijke lichamen toch lof krijgen, afhankelijk van de keurder en zijn/haar bedoelingen. Het kan ook zijn dat mensen die jij goedkeurt, jou onverwacht afkeuren. Moraal van het verhaal: "je bent niet je lichaam", het belangrijkste, je karakter zit aan de binnenkant. Of je 't er nu mee eens bent of niet, helaas werkt de Westerse samenleving iets anders, getuige de heersende body- en beautycultuur.

 

Essentie Academie: Amsterdamse Expeditie

 

Na afloop is de onderlinge band wel sterker geworden want je hebt elkaar bijna bloot gezien. Niet thuis vertellen waar die blote kleding voor diende, hoor! dan een contract maken (grote poster maken over wat je wilt bereiken). Dag 4: geven-en-nemen-oefening. Trainers en medecursisten maken uit jouw opmerkingen op of je in bepaalde situaties een gever of nemer bent.

 

Naast veel huilen en ernstige zaken bespreken moet er ook gelachen worden. De leiding zoekt een liedje/act voor je uit (mag je niet zelf doen) en dat moet je later gaan playbacken. CD's of DVD's krijg je niet mee, die koop je maar zelf. Veel oubollig materiaal (Charley Chaplin, Tina Turner, etc).De Source-walk.

 

Je kunt naar het stadscentrum gaan bijvoorbeeld. De opdracht luidt om een wildvreemde te benaderen om je diepste geheim aan te vertellen. Als alles goed gaat vertelt deze persoon jou ook een geheim. Schrik niet wat anderen je vertellen, sommige dingen wil je echt niet horen... Moraal: als je je zelf open opstelt, doet een ander dat ook...

 

Coaching Voor De Essentie: Amsterdamse Begeleidingsreis

 

Je moet in je mooiste kleding komen. Die kleding heb je ook aan bij op de laatste dag als je familie en vrienden mogen komen. Het effect van "herboren zijn" krijgt hiermee de finishing touch. Dag 5: vlak voordat je naar de training gaat moet je je dierbaren bellen om te komen naar "jouw" feestje, dat om 18.00 uur plaatsvindt op de cursuslocatie.

 

Ineens wordt "je muziekje" weer gedraaid, en ben je weer terug bij jezelf. Na de koffie gaat iedereen naar een grote zaal waar de cursisten stilstaan met hun ogen dicht. Partners en vrienden zullen misschien een hand op je schouder leggen ofzo, en iedereen gaat huilen. Verder krijg je je "contract-met-jezelf" mee en een mooie envelop met een tekening erop, gemaakt door de trainers.

 

Ergens tussendoor volgt de "Bel-je-geliefde-oefening". Je belt, liefst midden in de nacht je geliefde op (als je die hebt) en zegt duidelijk een paar keer "ik hou van je". Je was dat immers vast in de loop van je relatie vergeten te zeggen en nu weet je partner weer dat je van hem/haar houdt.

 

Tevens wordt aan je gevraagd om mensen uit je directe omgeving eens flink de waarheid te zeggen. Dit komt betrokkenen erg rauw op hun dak vallen en kan je -als cursist- later in grote problemen brengen. Reunie Source. Je hebt -als cursist- heel wat doorgemaakt met je mede-cursisten dus die ga je zeker weer opzoeken.

 

Essentie Cursus: Amsterdamse Reis

 

Essence- en Sourcetrainingen behoren tot LGAT's, dat staat voor . Van dit type trainingen bestaan er redelijk veel in Nederland. LGAT's vertonen allemaal ongeveer dezelfde kenmerken: De oorsprong ligt bij de Church of Scientology (CoS) die dit soort trainingen heeft bedacht. Nadien zijn vele sluwe zakenmensen op het idee gekomen om zelf zo'n training aan te bieden.

Communicatiefouten En Relatie-uitdagingen

 

En iets toegeven, terwijl je er niet achter staat, zorgt voor oneerlijkheid. Als mijn partner van mij houdt, moet hij uit zichzelf aanvoelen wat ik graag wilAls mijn partner kritiek op mij heeft, is dat vreselijk. Het betekent dat hij niet van mij houdt. Want als je van elkaar houdt, moet je elkaar accepteren zoals je bent.

 

Mijn partner moet onthouden wat ik hem gevraagd of verteld heb, anders is hij niet meer in mij geïnteresseerd. Mijn partner moet altijd zin hebben om met mij te vrijen, anders is er iets fundamenteel mis in onze relatie. In een goede relatie denk je allebei hetzelfde over belangrijke zaken.

 

Als je van elkaar houdt, gaat alles vanzelf. In een goede relatie vertel je altijd alles aan je partner Probeer te luisteren naar je partner zonder te bedenken wat je wilt gaan zeggen of dat je het er wel of niet mee eens bentProbeer te luisteren en te ontdekken hoe je partner zich voeltVat eens samen wat je partner net heeft gezegd, en vraag of je het goed hebt begrepenPraat zonder verwijten en kritiek.

 

Draai denkfouten om. Is er ook een andere mogelijkheid dat mijn partner zo doet? Zie het patroon en de dynamiek als de vijand en niet elkaarKijk vooral naar je eigen aandeel in de ruzies in je relatie. Wat zou jij anders kunnen doen? Bedenk samen een liefdevolle manier om met elkaar te kunnen praten Ruzies in je relatie na vreemdgaan zijn een grotere uitdaging.

 

Communicatiechaos In Liefdesverhoudingen

 

Steeds maar blijven praten over deze onderwerpen, kan ervoor zorgen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. De gesprekken met je partner gaan makkelijker als je eerst zelf goed weet hoe je je eigenlijk voelt en wat nou precies zoveel pijn doet. Speciaal voor deze stellen heb ik een werkboek gemaakt.

 

Download het werkboek “Rust in de chaos na vreemdgaan” helemaal gratis. Je ontvangt het meteen in je mailbox..

 

Heb je problemen met communicatie? Lees hier de ‘Hopeloze Top 3’ van communicatie problemen. Met deze fouten kun je nooit echt een gesprek hebben! En als je geen echt gesprek voert, dan is de uitkomst bij voorbaat niet positief. Doe jezelf een plezier en leer van de communicatiefouten van anderen.

 

Het ging zo: 1. Goedenavond, u spreekt met X van de firma Y. U vraagt zich natuurlijk af waarom ik u bel.“Dat vraag ik me zeker af, aangezien ik in het ‘Bel-me-niet Register’ sta ingeschreven.”2. Oké, maar u staat ook bij de Kamer van Koophandel ingeschreven en daarom mag ik u wèl bellen.(Ik was zo verbaasd over dit antwoord dat ik even moest uitlachen.)3.

 

Relatie-incompatibiliteit Door Communicatiedysfunctie

 

Nou, het is beter dat ik u een folder opstuur en ik u dan terugbel.“Kan ik ook u terugbellen wanneer het mij uitkomt?”5. Nee dat kan niet, want wij hebben alleen maar uitgaande lijnen.“Mag ik dan uw 06-nummer? Dat lijkt me dan makkelijker.”6. Nee, ik mag mijn 06-nummer niet geven, dat is privé.“Weet u hoe laat het is?”7.

 

Ik werk nooit ‘s avonds, dus dit gesprek is voor mij ook privé.”… en toen was het even stil aan de andere kant…Er zijn drie problemen met dit gesprek. Deze problemen kom je veel tegen in zakelijke- en privérelaties en ze vormen dan ook de ‘Hopeloze top 3’. Hopeloos, omdat je hiermee nooit echt kunt communiceren.

 

Dit is het grootste probleem in communicatie: te veel interesse in je eigen verhaal en te weinig interesse in het verhaal van een ander. Stel je dat op een feest vertelt dat je net terugkomt van een rondreis van zes maanden door het zuiden van China en de ander antwoordt: “Oh leuk.

 

Verstoorde Communicatie En Relatiecrises

 

Download ons gratis eBoek Hoe Je Krijgt Wat Je Echt Wilt.Stap uit je hoofd – en geniet van een ontspannen leven. Meer dan 35.000 keer gedownload! “Interessant, boeiend en leerzaam! Het geeft me ontzettend veel steun. Wat ben ik blij dat ik dit gevonden heb. Het verrijkt echt mijn leven!” Ooit wel eens iemand tegengekomen die maar bleef doorpraten over een onderwerp dat je net zoveel interesseerde als een stukje kauwgum onder je schoenen? Je kunt geen echt gesprek voeren als je niet begrijpt wat de ander bezighoudt.

 

Twee monologen maken nog geen dialoog. Vraag de volgende keer op een feest maar eens: “Sorry, ik wil je heel graag uitgebreid vertellen over mijn kennis van wortelkanaalbehandelingen in de middeleeuwen.” Als je gesprekspartner zegt “Ja, leuk!”, dan weet je dat je een geïnteresseerde toehoorder hebt. Bij alle andere reacties kun je praten als Brugman, maar zul je altijd herinnert worden als de persoon die zo lang bleef doorzeuren.

 

In de middeleeuwen. Bepaal wat de ander interesseert en wat jou interesseert. Op dat kruispunt heb je de beste gesprekken. In het voorbeeld wilde de Telemarketeer geen website doorgeven en hij wilde niet dat ik terugbelde. Hij moest en zou eerst een folder opsturen en dan zelf bellen. Hij koos het moment uit om te communiceren.

 

Relatie-incompatibiliteit Door Communicatiedysfunctie

 

Ik heb ooit iemand midden in een gesprek horen zeggen: “Sorry, maar ik vind het niet zo interessant. Ik kom zo direct weer terug, vertel het dan nog een keer – misschien dat ik het dan wel interessant vind.” Natuurlijk was dit een grap, maar je had het gezicht van de ander moeten zien…Communiceren betekent van oorsprong ‘gemeenschappelijk delen’.

 

Ook al vind je communicatie niet zo interessant, goede relaties met anderen waarschijnlijk wél. De helft van alle problemen in (zakelijke of privé) relaties is op te lossen door beter te communiceren. De andere helft valt niet op te lossen, hoe goed je ook communiceert… Overigens heb ik alle begrip voor Telemarketeers, want ze proberen natuurlijk gewoon hun werk te doen.

 

Dus je moet hen wel complimenteren met het feit dat ze elk gesprek weer enthousiast beginnen. Ik ben zelf ook een middag Telemarketeer geweest. Ik had bij een tiental mensen verschillende boodschappen op hun voicemail achtergelaten. Eén ervan was een bankdirecteur die me terugbelde en vroeg waarom ik hem gebeld had.

 

Communicatiebelemmeringen En Relatieontbinding

 

Ik was 22 jaar en besefte toen dat Telemarketing niet mijn vind meer info roeping was…“Praat met mensen over henzelf en ze kunnen uren naar je luisteren.”Benjamin Disraeli Volg dan deze online cursus Betere Relaties met Iedereen.Geef je grenzen aan en los je relatieproblemen op. Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor! “Jouw cursus is zo verhelderend! Was ik daar maar eerder bewust van geweest.

 

Marshall B. Rosenberg, de man van Geweldloos communiceren. Marshall B. Rosenberg heeft de methode ‘Geweldloos communiceren’ ontwikkeld, waarbij de nadruk ligt op het communiceren van gevoelens en behoeftes. Barbelo Uitjenbogaardt(oprichter Academie Hypnos) heeft de tools tot beter inzicht in de communicatie verfijnt. Menig conflict op de werkvloer of gewoon thuis ontstaat door verkeerde of een gebrek aan communicatie.

 

Slechte communicatie is één van de meest voorkomende oorzaken van echtscheidingen. Eenmaal vastgeroest in bepaalde communicatiepatronen, verander je dat niet zomaar en eer je het je beseft, is het te laat.

Zakelijke Communicatie En Persuasie

 

Iedereen zijn eigen stijl Actief luisteren. Luister je wel? Spiegelen, verbinden. Hoe maak ik nog beter contact? Motiveren en overtuigen. Luister nou, doe het. Samenwerken. Zitten we op één lijn? Het omgaan met weerstand, kritiek, roddelen. Buig ze om Waarneemposities. Kijk eens door de bril van een ander. Plus en mintaal.

 

Wat zegt je lijf? Communiceren vanuit de visie van de organisatie. Ben jij het visitekaartje? Het borgen van effectief communiceren. Maak een communicatieplan. Werkwijze Tijdens deze actieve training gaan de deelnemers vooral praktisch aan de slag en leren door zelf te ervaren, hierdoor krijgt de deelnemer meer inzicht in het proces van communicatie bij zichzelf en bij de ander.

 

Emotionele Intelligentie In Zakelijke Leiderschap

 

Voorafgaand aan de training ontvangen de deelnemers een vooropdracht en krijgen na elke bijeenkomst opdrachten mee. Tijdens de training zijn de deelnemers actief met groeps- en individuele opdrachten en zelf ingebrachte casuïstiek. Er wordt o. a. gewerkt met technieken uit de NLP. Neuro Linguïstisch Programmeren; een krachtige en effectieve methode om communicatie te verbeteren.

 

Het is door alles wat gebeurt of gebeurt is, niet altijd veilig genoeg om te zeggen wat je denkt of te vragen naar wat je wilt weten. Als leidinggevende wil je hier wel aan werken maar besef je ook dat hulp van buiten af dit proces kan versnellen en verdiepen.

 

Om goed te communiceren moet je elkaar écht leren kennen. Dat vraagt tijd, tijd om over kwaliteiten en kwetsbaarheden in gesprek te gaan. Alleen dan kunnen conflicten in de toekomst constructief bijdragen aan de doelstellingen van het bedrijf en blijven medewerkers betrokken. Pas als mensen elkaar écht kennen staan ze open om optimaal samen te werken, het bedrijf en haar processen en producten te vertegenwoordigen en de kernwaarden uit te dragen.

 

Financieel Management Voor Niet-financiële Managers

 

Het elkaar beter leren kennen blijft ook dan ‘de rode lijn’. HUMUS faciliteert de Rv, B, DGA’s, directeuren en managers / teamleiders van ondernemingen uit het midden- en kleinbedrijf, zorgaanbieders en scholen. We helpen hen en hun teams / groepen aan ‘de zachte kant’ met inzicht en begrip voor ‘de harde kant’.

 

Wil je kennis maken met het ? Bekijk dit eens Meld je dan nu aan voor de Gelderland is de grootste provincie van Nederland voor wat betreft de oppervlakte. De meer dan 2 miljoen inwoners delen daarbij een prachtig stuk natuur. Zowel heide, bos als rivieren en uiterwaarden zijn aanwezig. Al deze natuur is uitermate geschikt voor het ontplooien van teambuilding activiteiten.

 

HUMUS heeft een eigen locatie in de uiterwaarden van de Waal bij IJzendoorn, maar kan ook uw kant op komen. HUMUS werkt graag voor lokale organisaties. Waarom zou je een leiderschapstraining buiten Utrecht zoeken als het ‘om de hoek’ kan? .

 

Communiceren is één van de belangrijkste ingrediënten voor succes. Het is een essentieel onderdeel bij het opbouwen en onderhouden van je(werk) relaties. Het geeft je de mogelijkheid om op een duidelijke en heldere manier je belangen, ideeën en gevoelens naar voren te brengen. In de GOAL communicatie training gaan we in op onderwerpen als; Hoe komt je informatie over op je gesprekspartners? Hoe ga je om met beoordelingsgesprekken? Hoe ga je om met feedback ontvangen en geven? Hoe ga je om een corrigerend gesprek ? Hoe hanteer je een conflict? Goed informeren, bespreken van problemen, luisteren naar elkaar, praten vanuit de klantsituatie, feedback geven, het zijn diverse aspecten van mondelinge communicatie.

 

Creatieve Probleemoplossing In Teams

 

Als je aan werknemers vraagt: “wat zou je verbeterd willen zien op je werk?” dan is het antwoord op de vraag in 90 % van de gevallen: De interne communicatie. In deze communicatie training helpen we teams en individuele personen beter en effectiever communiceren. Wat vaak gebeurt is dat er “over” elkaar wordt gesproken in plaats van “met” elkaar.

 

Ook voor nieuwe mensen in het team is het soms lastig hun plaats te vinden tussen de teamleden die al de taken en rollen hebben verdeeld en in hun patronen vast zitten. Als we doorvragen over de reden waarom het zo wordt gedaan horen we meestal “Zo doen we het altijd”.

 

Zakelijk Netwerken En Relatieopbouw

 

Er zijn allerlei gradaties mogelijk in team dynamiek en problematiek. Wat echter wel altijd zo is is dat het nog beter kan in elk team. Elk team heeft ruimte voor groei en ontwikkeling. De teamtraining communicatie is ideaal als je als team sterker wilt worden in onderlinge communicatie. Het versterkt de band en voorziet in betere resultaten.

 

Als je collega toch in de weerstand schiet hoe ga je daar dan effectief mee om gaan Hoe kunnen we elkaar middels open vragen te bevragen en dan samen onderzoeken wat de oplossing kan zijn. Wat gaat dat opleveren ten opzichte van waartoe we vaak geneigd zijn namelijk; te handelen op basis van aannames en voorbarige conclusies? Daarnaast zullen we in overleg met de opdrachtgever op basis van de individuele behoeftes en knelpunten binnen het team nog elementen toevoegen om tot een optimaal resultaat te komen.

 

Zakelijk Leiderschap Ontwikkelen

 

Dit is een digitale vragenlijst die iedere deelnemer eerst zelf invult. Hij/zij scoort zichzelf op vaardigheden zoals actief luisteren, feedback geven, complimenteren, omgaan met stres, presentatie vaardigheden. Vervolgens nodig de deelnemer mensen uit waarmee hij/zij samenwerkt en zij beantwoorden dezelfde vragen over de deelnemer. Daarna begint de eerste stap naar bewustwording en verandering.

 

Deze analyse en de definitie van de doelstellingen voor de communicatie training doet iedere deelnemer dus zelf. Wat nog meer impact heeft is om na bepalen van de doelstellingen een optionele intake met de trainer te doen. De trainer helpt de deelnemer met het verder scherp krijgen van de doelstellingen en krijgt ook al een beeld van huidige communicatie, eventuele belemmerende onderliggende overtuigingen en gedragingen.

 

Ook helpen ze de trainer om in de training nog gerichter met de deelnemer aan de slag te gaan om zo de ontwikkeling ook verder te stimuleren. Na de 361 en de optionele intake begint de communicatie training met het team. Idealiter plannen we minimaal 4 trainingsdagen om het gewenste gedrag en vaardigheden te leren en in te slijpen.

 

Persoonlijke En Professionele Groei

 

In die periode gaat de deelnemer met de stof aan de slag. In de volgende trainingsdag evalueren we de resultaten dan en slijpen verder bij. In de optimale variant zijn er ook nog een of meerdere coachingsgesprekken in het traject waarbij de deelnemer individueel wordt ondersteund en geholpen in zijn ontwikkeling.

 

Op die manier wordt de groei voor iedere deelnemer aan de training effectieve communicatie mooi inzichtelijk en kan indien nodig de deelnemer voor zichzelf nog focuspunten bepalen. Het effect van de communicatie training is tweeledig. Voor de deelnemer zal de bewustwording groeien, de mindset veranderen en zal hij/zij communicatief vaardiger worden.

Liefde Versterken: Communicatieve Bruggen Bouwen

 

Op de vrouwenplaneet Venus probeert men namelijk naar de ander te En als er iets verteld wordt dan gebeurt dat met Vrouwen nemen over het algemeen langer de tijd om naar elkaar te luisteren en zich in te leven in de ander. Op mannenplaneet Mars werkt dit anders. De communicatie van mannen is direct en to the point.

 

Omdat dit verschil in communicatie zo groot is, kan het soms lijken alsof hij niet naar je luistert. Het grote probleem is dat mannen al snel afhaken als ze een verhaal niet duidelijk of té lang vinden… Erg irritant. Gelukkig is dit op te lossen met de KISS techniek: Over het algemeen gebruiken mannen minder woorden dan vrouwen.

 

Effectief Communiceren: Een Relatie Verrijken

 

Mannen waarderen Als je een verhaal vertelt houd het dan kort maar krachtig. Vermijd dit zijn onnodige details in je verhaal. Als je bijvoorbeeld vertelt over je dag, vertel dan letterlijk kort wat je hebt gedaan zónder een uitgebreide beschrijving te geven over alle verschillende activiteiten die je deed. Niet alleen zal dit er voor zorgen dat een man beter naar je zal luisteren, maar je zorgt er ook nog eens voor dat een man sneller iets zal doen wanneer jij hem dat vraagt… Bijvoorbeeld: Als je wilt dat hij het vuilnis buiten zet, vertel hem dan letterlijk dat je graag zou willen dat hij het vuilnis buiten zet.

 

Ik kan je alvast één ding verklappen: Hou het dus kort, simpel en to the point. Je hebt vast wel eens van het videospel FIFA gehoord. Zo niet: het is een voetbalspel dat ieder jaar wordt uitgegeven. Ieder jaar is het spel nagenoeg hetzelfde, maar toch staan mannen in de rij puur voor dit spelletje.

 

Als ik met m’n vrienden afspreek gaat dat vaak gepaard met een potje FIFA. Nu kan ik je alvast één ding verklappen: ik ben écht superslecht in voetbal. Sterker nog: voetbal trekt me helemaal niet zo. “Uhmm.. maar waarom moet ik dan goed in FIFA worden, Laurens?” Nou, het zit zo: Kijk, vrouwen zijn uitstekend in de communicatie.

 

Op Mars wordt er niet zo veel gepraat. Op Mars is er namelijk meer behoefte aan Mannen spreken zelden af om “een drankje te doen” met elkaar. Onder vrouwen is dit echter veel gebruikelijker. Als mannen afspreken, ondernemen ze vaak een zoals een videospel spelen of een potje voetballen. Maak je geen zorgen, je hoeft niet écht goed te worden in FIFA (ik ben er immers ook ruk in).

 

Communiceren Met Hart En Ziel

 

Wist je trouwens dat een veel beter werkt op een dan het gebruikelijke “drankje doen”? Als je meer inspiratie wilt voor leuke activiteiten die je kan doen met een man (op de eerste date of daarna), lees dan eens Mathijs zijn artikel met 21 beste eerste date ideeën voor vrouwen. Zoals je wellicht weet coachen Mathijs en ik niet alleen vrouwen maar ook mannen.

 

Het overgrote deel van onze mannelijke klanten zijn slimme en zéér mensen. ICT’ers, monteurs of bouwvakkers zijn aan de orde van de dag bij het coachen van mannen. Het probleem dat deze mannen ervaren, is dat ze veel te veel te makken hebben met Hierdoor vinden ze het heel moeilijk om te praten over hun Deze mannen zeggen wat ze denken, maar staan niet stil bij wat ze voelen.

 

Een die veel vrouwen maken bij het communiceren met mannen is Veel mannen vinden het namelijk moeilijk stil te staan bij hun gevoel, laat staan dat ze hun gevoel goed kunnen uitleggen. Dit is precies de reden waarom mannen vaak dit antwoorden als je vraagt hoe het met ze gaat: “Och, het gaat prima.” Het is heel irritant als je wéét dat hij ergens behoefte aan heeft, maar hij dit niet onder woorden kan brengen.

 

De Taal Van De Liefde: Communiceren Met Je Partner

 

Vraag in plaats daarvan wat hij graag zou wíllen. In veel gevallen zal je horen dat een man in zo’n geval even alleen website wil zijn. Veel vrouwen kunnen in paniek raken als een man opeens wegloopt tijdens een ruzie of opeens geen antwoord meer geeft via whatsapp. Vervolgens proberen deze vrouwen de ‘radiostilte’ op te lossen door hem constant te vragen wat er is, en continu proberen ze contact met hem te zoeken.

 

Vandaag, beste lezeres, neem ik je mee naar een speciale plek. Een plek die alleen voorbestemd is aan mannen. Echter mag jij vandaag op deze plek komen zodat je de communicatie tussen man en vrouw beter kan begrijpen. Welkom in The Man Cave: Zoals je ziet is de Man Cave van alle gemakken voorzien voor de moderne man: attributen van zijn favoriete sportteam, een mooie TV waarop hij kan gamen en voetbal kan kijken, wat drank en als kers op de taart een pooltafel waar hij z’n maten kan inmaken.

 

Dit is de plek waar een man heen gaat als hij zich even wil terugtrekken na een heftig gesprek met een vrouw. En weet je wat, lezeres? Iedere man heeft een rustig, mentaal plekje in zijn hoofd waar hij even tot rust kan komen. Mannen hebben deze interne Man Cave nodig om alles even te laten bezinken.

 

Het is dan ook ontzettend frustrerend als een man niet luistert of zelfs wegloopt als jullie in een verhitte discussie raken. Maar hier komt het belangrijke punt: mannen hebben deze afstand even nodig. Op Mars worden problemen namelijk praktisch opgelost. Er wordt niet over gepraat, maar er moet direct een komen voor een probleem.

 

De Reis Van Communicatie: Samen Naar Een Liefdevolle Relatie

 

Wanneer die oplossing er niet is moet een man zich even terugtrekken. Hij heeft tijd nodig en moet z’n energie weer terug krijgen voor hij tijd voor je kan maken. Hij trekt zich terug om er later weer voor je te zijn. Veel vrouwen snappen deze behoefte van mannen niet waardoor ze alleen maar meer druk op de mannelijke ketel zetten… Hierdoor kan een man door de bomen het bos even niet meer zien.

 

Een man waardeert het enorm als je kan zeggen: “Weet je wat, we praten hier later nog wel over.” Ik begrijp volkomen dat dit soms lastig is om te zeggen. Zeker als jullie in een heftige ruzie terecht zijn gekomen. Maar weet dat dit uiteindelijk voor hem het beste is.

 

Wist je trouwens dat er nog veel meer redenen zijn waarom mannen afstandelijk kunnen worden? Veel van die redenen hebben helemaal niets met jou, maar meer met het mannenbrein zelf te maken. Als je benieuwd bent naar deze redenen, lees dan het artikel met de 7 échte redenen waarom mannen afstandelijk worden. Stel: je hebt een verhitte discussie met je partner.

 

De Taal Van Liefde: Effectiever Communiceren In Relaties

 

Zo ontstaat er ruzie. Het is belangrijk dat je je ervan bewust bent dat mannen alles letterlijk nemen. Als je een bepaalde frustratie hebt is het beter om (zie tip 1) te zijn, dan te generaliseren. In bovenstaand voorbeeld kan je als vrouw veel beter dít zeggen: “Het is hier nogal rommelig.

Liefde Op De Golflengte Van Woorden

 

Kun je je voorstellen dat je plannen met je vrienden op het laatste moment afzegt, omdat je thuis ineens iets moet doen? (bijvoorbeeld dat je kind ziek is). 4. Hoe belangrijk is werk in vergelijking tot vrije tijd en familie? .

 

Jullie leven langs elkaar heen, of als broer en zus Jullie hebben ruzies die vaak terugkeren. Je voelt je niet lekker (zonder goed te weten waarom) Jullie kinderen voelen zich onveilig in huis Je kunt je niet focussen op je werk Je raakt overspannen Je worstelt met je emoties Je raakt verbitterd Jullie maken het uit Jullie relatie is destructief Iedereen draagt oude pijn met zich mee.

 

Tijdens een ruzie bijvoorbeeld. Ook als je partner het niet kwaad bedoelt. Hij zegt per ongeluk iets verkeerds. Waardoor jij overstuur raakt. Hierdoor kan een relatieprobleem uit de hand lopen. Het huidige probleem raakt vermengd met de oude pijn. Omdat je rustiger kunt blijven, gaat het oplossen ervan zoveel makkelijker.

 

Hoe deze pagina leer jij je triggers herkennen? Daar helpt dit artikel je bij: 11 Tips om je relatie te herstellen na een ruzie. Raak je getriggerd? En merk je dat je hierdoor boos, verdrietig of paniekerig bent? Dit is een belangrijke techniek die veel gebruikt wordt in Acceptance and Commitment Therapy en mindfulness.

 

Leren Communiceren: Sleutels Tot Succes In Relaties

 

In het heetst van de strijd is het heel lastig om jezelf af te remmen. Ga comfortabel zitten. Zet een timer op vijf minuten. Volg met je aandacht je adem. Komt er iets op? Zeg tegen jezelf: “Het mag er zijn.” En ga verder met mediteren. Dit traint je om je niet te laten overweldigen door je emotie.

 

Later in dit artikel geef ik je nog vijf oefeningen die je helpen bij het oplossen van relatieproblemen door miscommunicatie. Als je weet wat je patronen zijn… …kun je voorkomen dat deze je overspoelen. In plaats daarvan kan je op een rustige manier vertellen hoe jij je voelt. Maar dan moet je wel leren om dit onder woorden te brengen.

 

En daarna het probleem met frisse ogen kunt bekijken. Stel voor jezelf vast waar het misgaat. En wat in jouw ogen de oplossing is. Wanneer je dit van tevoren op papier hebt, is het makkelijker om dit aan hem over te brengen. …zonder de schuld bij hem te leggen. Zeg niet: “We maken zo vaak ruzie omdat je maar één avond per week bij mij bent.” Zeg in plaats daarvan: “Ik wil graag dat je mij wat meer aandacht geeft.

 

Luisteren, Begrijpen, Verbinden: Relatiecommunicatie

 

En vraag me af waarom we een relatie hebben, als ik je nooit zie.” Stel je voor dat je in zijn schoenen staat. Je hebt zijn leven geleefd. Zijn ervaringen gehad. En kijkt met zijn blik naar jou. Het ergste wat je kunt doen, is hem veroordelen. Hem een sukkel noemen vanwege zijn mening.

 

Op zijn minst kun je respect hebben voor waar hij vandaan komt. Geef hem het gevoel dat je hem echt begrijpt. Dan is hij ook eerder geneigd om goed naar jou te luisteren. Dat iemand getriggerd raakt, betekent niet dat je mag schreeuwen tegen de ander. Stel voor hem – en voor jezelf – grenzen aan wat je wel en niet doet tijdens een ruzie.

 

Ik ken een koppel dat heeft afgesproken om niet ’s avonds ruzie te maken. Omdat de echtgenote dan niet lekker slaapt. En er last van heeft, als zij de volgende dag gaat werken. Een ander koppel dat ik adviseer, spreekt altijd binnen drie dagen over een probleem. Om te voorkomen dat het op de lange baan wordt geschoven.

 

Zijn jullie allebei emotioneel? Dan is het onmogelijk om een conflict op te lossen. Er is tenminste één rustig persoon nodig. Die kan de ander helpen om zijn emoties te reguleren. Twee boze personen maken elkaar meestal alleen maar bozer. Problemen uitpraten werkt alleen als jullie allebei meedoen. Het is beter om niet te praten en het gesprek even te laten, dan om tegen een muur aan te praten.

 

Echt Verbinden: Communicatietips Voor Koppels

 

Zo voorkom je miscommunicatie. Als het niet klopt wat je zegt, kan hij je corrigeren. Ben je boos omdat je vriend iets niet gedaan heeft? En is dit de druppel die de emmer doet overlopen? Blijf dan alsnog weg bij alle andere dingen die hij niet gedaan heeft. Focus je op wat hij ‘nu’ niet heeft gedaan.

 

Merk je dat hij je niet begrijpt? Raak dan niet gefrustreerd. Het hoort bij een relatie om uit te leggen aan je partner hoe jij dingen ziet. Je kunt niet verwachten dat jullie overal hetzelfde over denken. En er boos over worden heeft al helemaal geen zin. (Hoewel ik wel begrijp dat het soms lastig is.) Als je geduldig bent en het op een andere manier kunt uitleggen, zul je zien dat hij het waardeert.

 

Vaak laat dit een verschil in opvattingen zien, dat pas na jaren zichtbaar wordt. Dit lijkt vreemd. Maar het komt wel vaker voor. Je kunt dit zien als een cadeautje. Het kan jouw blik op de wereld verruimen. Relatieproblemen zijn stressvol. En miscommunicatie is frustrerend. Het is makkelijker om iemand te vergeven die lief tegen je kan zijn.

 

Communicatie Geheimen Voor Gelukkige Koppels

 

Dit maakt het makkelijker om het probleem op te lossen. Schelden, sarcastische opmerkingen of schreeuwen zorgt voor een escalatie in het conflict. (Ik hoop dat hij ook dit artikel leest.) Wat is belangrijk. Jullie liefde voor elkaar? Of dat ene kleine dingetje waarover jullie van mening verschillen? In een gezonde relatie zijn er voor elk negatief moment ongeveer vijf positieve momenten, blijkt uit onderzoek van Gottman.

 

Alsof jullie een vergadering hebben. Maar als er veel problemen zijn, is jullie eerste taak om te beslissen wat jullie vandaag oplossen. En wat jullie voor morgen bewaren. Zoals ik al eerder schreef, is het beter om één ding te kiezen. En dit eerst aan te pakken, voordat je naar het volgende gaat.

 

Ook al heeft het geen zin. Weet je zeker dat bepaalde dingen niet zullen veranderen? Bijvoorbeeld omdat je het al vaak geprobeerd hebt? Probeer de situatie te accepteren. Mis je emotionele steun van je partner? Zoek dit bij iemand anders. Dit haalt druk van zijn schouders. En geeft jou de ruimte om je emoties te uiten.

 

Van Woorden Naar Liefde: Communicatietips Voor Koppels

 

Accepteer dit alleen als: Deze persoon een ervaren, professionele en gediplomeerde hulpverlener is Of twintig jaar lang een gelukkige relatie heeft Als je tante Bep niet aan deze eisen voldoet (bijvoorbeeld omdat ze achter de geraniums zit en elke zes maanden een nieuwe vriend heeft)… …dan is het beter om niet naar haar te luisteren.

 

Discussies kunnen uit de hand lopen als jullie het moeilijk vinden om elkaar niet in de rede te vallen. Doe deze oefening: Kies een onderwerp om over te praten. Eén partner begint en krijgt vijf minuten spreektijd. De ander valt hem (of haar) niet in de rede. Daarna is de ander aan de beurt.

 

Samen Praten, Samen Liefhebben

 

(Bij elkaar een half uur.) Daarna mogen jullie vrij praten. Dit traint jullie om iets uit te praten zonder elkaar te onderbreken. Voor of na een conflict, spreken jullie allebei uit waar jullie dankbaar voor zijn, en wat jullie hopen voor de toekomst. Ieder krijgt drie minuten onafgebroken spreektijd. Som alles op waarvan je hoopt dat het gebeurt, en alles waar je dankbaar voor bent.